Mar 16 2008
Il ciclo delle stagioni
E’ preferibile mangiare seguendo il ciclo delle stagioni: ormai nel nostro negozio di fiducia troviamo le fragole anche a Natale, buone come quelle di Ferragosto… cerchiamo però di non farci venire queste voglie troppo spesso: ogni stagione ha bisogno di alimenti appropriati. La nostra dieta deve essere bilanciata e varia, ruotando gli alimenti nell’arco dei pasti settimanali: inseriamo dei piatti unici, evitiamo la ripetività che causa anche l’assuefazione a certi gusti.
